De ce este bara de tractiuni aparatul ideal pentru un corp atletic?

Sa mergi la sala este foarte la moda, insa poti obtine aceleasi beneficii mult mai usor, chiar la tine acasa, cu ajutorul unei bare de tractiuni. Bara de tractiuni este unul dintre cele mai importante aparate de fitness pentru modelarea perfecta a corpului, mobilitatea si adaptabilitatea acesteia facand-o perfecta pentru transport, instalare si utilizare.

Principalul beneficiu al utilizarii unei bare de tractiuni este faptul ca pune in miscare si intareste un numar foarte mare de grupe musculare, mai exact muschii spatelui, bratelor, umerilor si pieptului. De asemenea, utilizarea repetata a unei bare de tractiuni te ajuta sa nu te mai accidentezi atat de usor in timp ce faci activitati casnice sau de zi cu zi, te mentine in forma, iti sprijina metabolismul si iti ridica moralul.

Pe masura ce folosesti bara de tractiuni si observi schimbarile pozitive asupra corpului tau, incepi sa ai mai multa incredere de sine, te poti detasa de problemele cotidiene, te poti relaxa si, in plus, pe termen lung, esti ferit de osteoporoza sau artrita. Chiar daca la inceput poate parea dificil sa faci chiar si o singura ridicare la bara de tractiuni, pe masura ce exersezi iti vei da seama ca nimic nu este imposibil si poti chiar sa cresti nivelul de dificultate al exercitiilor, prin tinerea unei greutati cu picioarele, in timp ce te antrenezi.

Bara pentru tractiuni este una dintre piesele cele mai adaptabile si eficiente pe care o poti avea acasa. Aceasta foloseste greutatea corpului pentru a lucra simultan o gama larga de grupe de muschi.  Alternarea contractiilor musculare statice cu miscari de extensie pe care bara de tractiuni ti-l ofera iti va lucra muschii din toate directiile.

Tot din categoria de aparate de fitness versatile fac parte si barele paralele. Contrar parerii generale, nu trebuie sa fii gimnast pentru a profita de avantajele antrenamentelor pe care le poti realiza cu barele paralele, acasa sau la sala. Beneficiul principal, atunci cand folosesti astfel de aparate de fitness, este faptul ca esti desprins de podea, ceea ce iti permite sa executi o gama mai larga de miscari in timpul antrenamentelor. Astfel, iti vei mari forta, iti vei dezvolta musculatura, iti vei creste rezistenta la efort si vei slabi, reusind sa ajungi la un tonus de invidiat.

Pentru cei tineri, exercitiile la bara de tractiuni contribuie la dezvoltarea armonioasa a corpului. Intinderea corpului de sus pana jos sub propria greutate ajuta la cresterea corecta si dreapta a coloanei vertebrale si a membrelor. Pentru pasionatii de culturism si de fitness, bara de tractiuni este un aparat care are un aport extraordinar in modelarea perfecta a corpului.

Cu o experienta de peste 10 ani in domeniul retailului sportiv, magazinul online Sport Mag pune la dispozitia tuturor pasionatilor de sport si miscare o gama  foarte variata de bare de tractiuni, ce cuprinde peste 40 de modele. Acestea sunt disponibile la preturi accesibile pentru orice buzunar, incepand de la 69 de lei si ajungand pana la 499 de lei, in functie de model si de preferinte.

Share this:

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *